Schwangerschaftsphysiotherapie
Aktiv durch die Schwangerschaft
60% der Schwangeren entwickeln früher oder später Beschwerden (Rücken, Becken, Beine). Dies bedeutet aber nicht, dass deswegen der Rest der Schwangerschaft mit Schmerzen erlebt werden muss. Mit Tipps und Übungen helfen wir, Beschwerden und Einschränkungen zu reduzieren. Wir suchen gemeinsam praktische Lösungen gegen Beschwerden und fördern so die Selbstständigkeit während der ganzen Schwangerschaft.
Eine Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels – körperlich, emotional und im Alltag. Während der Körper Grossartiges leistet, verändert sich auch seine Statik: Bänder werden weicher, der Körperschwerpunkt verlagert sich, Muskeln übernehmen neue Aufgaben. Das kann Beschwerden mit sich bringen – muss es aber nicht.
Physiotherapie in der Schwangerschaft begleitet diese Phase gezielt, einfühlsam und professionell. Sie bietet Orientierung, Linderung und gezielte Unterstützung für alle, die aktiv und selbstbestimmt durch diese besondere Zeit gehen wollen.
Hinweis zur Online-Buchung: Für Schwangerschaftsphysiotherapie wählen Sie unter „Reason for treatment” (Grund für die Behandlung) „Physio” und unter „Therapist” (Therapeut) „Nathanja” aus.
Veränderung verstehen – und ihr begegnen
Rückenschmerzen, Beckenschiefstände, Verspannungen, ISG-Beschwerden oder eine instabile Körpermitte – viele Beschwerden während der Schwangerschaft sind nicht zufällig, sondern entstehen durch gezielte Anpassungen im Körper. Diese sind sinnvoll – aber sie dürfen nicht zur Belastung werden.
Genau hier setzt die physiotherapeutische Begleitung an:
Bewegungsmuster werden analysiert,
ungleichmässige Belastungen ausgeglichen,
stabilisierende Muskulatur gezielt gestärkt,
und Spannung aus überforderten Bereichen gelöst.
Wer versteht, was im eigenen Körper passiert, trifft bessere Entscheidungen – im Alltag, beim Sport, bei der Geburt. Physiotherapie macht diesen Prozess sichtbar, greifbar und lernbar. Ob mit gezielten Übungen, manuellen Techniken oder Tipps für ergonomisches Verhalten im Alltag: Jede Einheit bringt Klarheit und das Gefühl, aktiv etwas tun zu können. So wird der Körper unterstützt, anstatt überfordert – und bleibt möglichst lange beweglich, belastbar und schmerzfrei.
Mehr als „nur“ Linderung
Physiotherapie in der Schwangerschaft bedeutet nicht nur Symptomreduktion. Sie bietet auch:
Körpergefühl verbessern
Wirkung: Die Veränderungen des Körpers verstehen und sinnvoll begleitenStabilität aufbauen
Wirkung: Beckenboden und Rumpf gezielt aktivieren und entlastenBeweglichkeit erhalten
Wirkung: Muskuläre Balance und Mobilität bis zur Geburt bewahrenAtmung bewusst einsetzen
Wirkung: Atemmuster optimieren, Spannungen lösen, Geburtsvorbereitung fördernGeburtsrelevante Strukturen vorbereiten
Wirkung: Muskulatur und Beckenraum funktionell auf die Geburt einstimmen
Besonders wichtig: Die Therapie orientiert sich individuell an den Bedürfnissen und dem Fortschritt der Schwangerschaft – kein starrer Plan, sondern eine feinfühlige Begleitung auf Augenhöhe.
Ein starker Start für zwei
Physiotherapie in der Schwangerschaft ist ein Geschenk an sich selbst – und an das werdende Leben. Sie schafft Raum für Wohlbefinden, Bewegung und Vertrauen in den eigenen Körper. Und sie gibt das gute Gefühl, auch in dieser herausfordernden Phase nicht allein zu sein, sondern kompetent begleitet.
Denn wer in der Schwangerschaft gut für sich sorgt, legt das Fundament für einen gesunden, starken Start in das nächste Kapitel.
KOSTEN:
Die Physiotherapie für Schwangere wird mit einer Verordnung vom Arzt von der Grundversicherung aller Krankenkassen übernommen.
Jetzt Schwangerschaftsphysiotherapie buchen
Hinweis zur Online-Buchung: Für Schwangerschaftsphysiotherapie wählen Sie unter „Reason for treatment” (Grund für die Behandlung) „Physio” und unter „Therapist” (Therapeut) „Nathanja” aus.
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